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hay un millón de razones para correr, el crono es solo una de ellas.

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ya tenemos nueva web

15 abril, 2011

www.corroluegoexisto.com

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Cursa de Bombers, otra cantada de la RFEA y su carnet del Corredor

11 abril, 2011 8 Comentarios

Ayer se celebró en Barcelona una de las carreras más importantes de la temporada, la Cursa Bombers, alcanzado un nuevo récord de participación con más de 20.000 atletas inscritos y con una organización excelente donde los amigos del Carnet del Corredor volvieron a dar la nota …

A pesar de ser una Carrera “Nike” no pudimos contar con la participación de Chema Martínez y Núria Fernández  que se tuvieron que conformar con ver la carrera desde la barrera ya que la organización no acepto facilitar los datos de los participantes a la Federación Española y, por tanto, al no estar la carrera inscrita en el Calendario Nacional de la RFEA solo podían participar en ella los atletas profesionales que están federados en la Fedaració Catalana.

Otro si sentido más de una normativa absurda, mal diseñada y que solo beneficia a unos cuantos que se estarán forrando con las comisiones que pagaran las marcas por tener acceso a esos datos.

Nota. Chema Martínez llevaba puesto el nuevo Nike SportWatch GPS es espectacular pero seguimos creyendo que por precio/calidad el Garmin 110 es una opción más recomendable. Chema comentó que el Nike SportWatch GPS estará disponible en Julio.

En ocasiones me olvido de respirar

31 marzo, 2011 8 Comentarios

6:30 AM, suena el despertador pero hoy su martilleante melodía no tiene el mismo sentido de ser que otros días, hoy la noche ha sido “flamenca”, Marc, el pequeño de la casa, el que hace tan solo unos meses podía sostener con mi antebrazo, se está haciendo mayor y los dientes,  tan necesarios como molestos, no le dejan dormir. No es culpa suya, no se lo reprocho, es más cambiaria una semana entera de mi sueño porque él pudiera dormir plácidamente unas cuantas horas. No se lo reprocho, porque sé que él también tiene sueño y que encima le duele y no sabe el porque y no entiendo el porque. No se lo reprocho porque sé que cuando le mire me sonreirá y moverá sus brazos para mandarme un mensaje, “tranquilo papa que estoy bien, ven vamos a jugar un rato que te veo triste”, un recién llegado del que soy su aprendiz.

6:35 Marc lleva un par de horas dormido, hoy las excusas son verdaderas y podrían llenar mi diario de entrenamiento pero prefiero no contar con ellas porque sé que siempre están al acecho, vigilantes para abalanzarse sobre mi y meterse en la cama conmigo, pero no, prefiero no contar con ellas.

6:50 vestido de romano, un trago de agua y vámonos a la calle. La primavera no solo ha llegado a “El Corte Inglés” y en la calle el tiempo es más benevolente con los madrugadores, el sol se atisba tras aquellos edificios que un maldito día construyeron delante nuestro para evitar que nos despertáramos viendo el bosque amanecer. Ya estoy en la calle, hoy toca rodaje de montaña aprovechando que la claridad me dejará ver el camino.

Los primeros diez minutos son tremendos, mi cuerpo no responde por culpa de mi cerebro empeñado en volver a la cama, es un rival fuerte pero yo lo soy más. Intento pensar en otras cosas, pienso en Marc y me “monto” mi propia película … cada kilómetro que corra son diez minutos más que podrá dormir tranquilo. Tras media hora y un par de repechos importantes mi frecuencia cardiaca se ha estabilizado, mi cerebro se ha dado por vencido y me dejo ir, corro, pero me dejo ir. La música sigue sonando pero ya no lo escucho, mi cerebro sigue pensando pero ya no lo siento. De repente el silencio, el vacio no hay nada y zas!! ya llevo una hora corriendo, he metido el pie en un pequeño surco que el agua hizo seguramente hace un par de días durante aquella tremenda tormenta, he metido el pie en un pequeño surco y he vuelto a despertar por segunda vez hoy, he vuelto a despertar, soy incapaz de recordar que he estado haciendo los 30 minutos anteriores, me he movido eso esta claro pero no recuerdo haber sufrido o reído, tan solo recuerdo haberme dejado llevar y alcanzar ese momento, el nirvana de los runners,  en que todo fluye, todo pasa dulcemente. En Cuarto Milenio hablarían de abducciones  extraterrestres pero los orificios de mi cuerpo no han sufrido intromisión alguna, simplemente el tiempo ha pasado y en lugar de luchar contra él me he subido a su carro para hacer juntos una parte del trayecto. La vida es maravillosa cuando nos dejamos llevar por ella soltando todo lo oscuro, todo lo gris que nos empeñamos en echarnos encima cada día. El running tiene eso, nos permite llegar a un acuerdo con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro entorno para disfrutar de la vida formando parte de ella hasta el punto de no recordar si durante ese tiempo hemos respirado.

08:20 llego a casa y de repente me encuentro bailando, mientras abro la puerta, al ritmo de una canción que en otra ocasión hubiera pasado velozmente para evitar escuchar. Hace algo más de hora y media que salí y vuelvo “como nuevo”. Marc sigue durmiendo, ¡el truco de los kilómetros ha funcionado! … me ducho y me voy a trabajar, hoy será un buen día, es posible que encuentre problemas por el camino pero sabré relativizarlos, afrontarlos y plantarles cara con una buena actitud, hoy será un buen día porque seré más amable con los que me rodean y proyectaré positivismo y energía a mi alrededor…

a las 20 llegaré a casa … Marc estará esperando, impaciente, para explicarme todos los colores, olores y sabores que hoy ha descubierto y para impartirme una nueva lección.

y tú ,¿me preguntas todavía porque corro?

Kilian Jornet, grande grande grandioooso.

30 marzo, 2011

En Corro Luego Existo siempre hemos tenido predilección por el gran Kilian Jornet, nuestros primeros post estuvieron dedicadas a él no solo por sus impresionantes victorias sino también, principalmente, por su forma de ser. Hace unos días me enteré de que Kilian había publicado un libro, escrito por él mismo, y corrí (nunca mejor dicho) a comprarlo, lo tengo “en espera” porque estoy leyendo un par más pero tras leer la entrevista de hoy en La Vanguardia estoy impaciente por llegar a casa, aparcar el resto de lecturas en curso, y comenzar a leer “Correr o Morir”.

Os recomendamos leer la entrevista, hay frases increíbles donde os sentiréis, nosotros así lo hacemos, plenamente identificados.

“las carreras no las valoro por las victorias” que eso lo digamos los corredores del vagón de cola es lógico pero que un gran campeón como él puede pensar así es increíble, creo que Fernando Alonso tendría que tomar un café con Kilian. 

“dentro de 40 años no voy acordarme de si llegué primero o segundo, Me acordaré de las emociones que he sentido” … sin palabras … pura filosofía Corro luego Existo.  GRANDE

“iba tan cansado que para distraerme imaginé lo que sentiría al cruzar la línea. Ganar fue menos emocionante” buff, “gallina de piel” y plenamente identificado, durante mis entrenos para mi primera maratón había llorado en muchas ocasiones imaginando lo que sentiría al llegar a la meta. GRANDE

Y a la pregunta ¿en qué piensas mientras corres …? responde “En lo mismo que si estuviera sentado”. GRANDIOSOOOOOO

link de la entrevista

Frases para una Maratón

2 marzo, 2011

 “Care I for the limb, the thews, the stature, bulk and big assemble of a man? Give me his spirit” (¿Qué me importan a mi los músculos, la estatura, el cuerpo y el tamaño de un hombre? Denme su espíritu)  William Shakespeare

 “Talk to me not of time and place; I owe I’m happy to the chase.” (No me hablen de posiciones y marcas de tiempo. Yo debo mi felicidad a integrar el pelotón)  Willim Shakespeare

 “Está bien que nos llamen locos, porque lo somos en parte”

 “Somos lo que hacemos. Pero sobre todo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos” Eduardo Galeano, escritor uruguayo

 “Si quiere ganar, corra cien metros. Si quiere experimentar la vida, corra maratones” Emil Zatopek

 “La fatigue disparais, la gloire, ça reste“ (La fatiga desaparece, la gloria, eso permanece) Maratón de París

 Everything you ever needed to know about yourself you can learn in 26.2 miles” (Todo lo que necesitás saber sobre vos mismo, lo podés aprender en 42.2 kilómetros) Maratón de Bostón

 “Cada mañana en África, un antílope despierta. Sabe que debe correr más rápido que el león o será devorado. Cada mañana en África un león despierta. Sabe que debe correr más rápido que el antílope o morirá de hambre. No importa si eres un león o un antílope, cuando el sol sale, es mejor que te encuentre corriendo”.

 “No hay objetivos imposibles, sólo personas que se cansan antes de lograrlos” Bernardo Frau

 “No pares de correr, no pares de escribir, no pares de leer” Gonzalo Perazza

 “Nunca te entregues ni te apartes. Junto al camino nunca digas: No puedo más y aquí me quedo”   Juan Goitysolo, poeta español

No te conozco y es posible que nunca llegue a conocerte pero el día 6 de marzo hemos quedado

24 febrero, 2011 1 comentario

No sé si será justo en el momento del calentamiento o justo cuando comencemos a caminar en busca del arco “salida”, no sé si será a partir del kilómetro cinco o inmediatamente después de pisar la alfombrilla del diez pero lo que se seguro es que “será”.

Llegará un instante en el que nuestra frecuencia cardiaca, nuestra técnica de carrera, nuestro plan de entreno previo a la carrera y  nuestro objetivo nos juntarán, nos juntarán para recorrer separados pero “en equipo” las calles de Barcelona cerradas en exclusiva para esos locos corredores de fondo, esos como tú y como yo.

Hoy no te conozco y es posible que nunca llegue hacerlo pero el día 6 de marzo nos ayudaremos mutuamente sin saberlo y sin pretenderlo. No hará falta hablar, tan solo alguna mirada de reojo y algún gesto cómplice de “hola amigo, ¿Cómo vas? esto es duro, pero ¡que bien nos lo estamos pasando!. No te vengas abajo, ahora no, yo estoy contigo”

No te conozco pero hoy durante mi entreno matutino he pensado en ti y en el resto de compañeros que formaremos ese grupito que a ritmo lento pero constante pasaremos alrededor de cuatro horas recorriendo  las calles de Barcelona.

Quizás con suerte en la meta nos acordemos de saludarnos o la emoción nos lo impida y “corramos” cerca de nuestras familias y amigos, quizás recuerde tú nombre, impreso en el dorsal, o quizás no, pero lo que es seguro es que siempre me acordaré de ti, aunque nunca te haya conocido.

 

A partir de hoy todo es cuesta abajo

21 febrero, 2011

A partir de hoy todo es cuesta abajo. Ayer realizamos nuestra última tirada larga antes de la Maratón de Barcelona del 6 de marzo, fueron 30 km por asfalto y por pista forestal repletos de toboganes rompe-piernas que nos sirvieron para acumular kilómetros y realizar entreno “de fuerza” con tanta subida y bajada.

A partir de hoy todo es cuesta abajo. Es todo cuesta abajo porque lo más duro ya está hecho han sido más de 4 meses entrenando, comiendo. bebiendo y viviendo con un objetivo en la cabeza, la Maratón de Barcelona.

A partir de hoy todo es cuesta abajo. Sí porque esta semana ya no tenemos tantos kilómetros en nuestro Plan de Entrenamiento y la siguiente será de estirar las piernas y relax.

A partir de hoy todo es cuesta abajo. Porque al contrario de lo que casi todo el mundo comenta el muro de la Maratón no está a partir del kilómetro 30, el muro de la Maratón está presente los días de entre semana que te levantas muy temprano o te recorres la ciudad de noche después de un largo día de trabajo para realizar el entreno previsto. El muro de la Maratón está en esos domingos que con frío, sol, lluvia te levantas cuando muchos noctámbulos buscan la cama para realizar la tirada larga de la semana. El muro de la Maratón está en esas series interminables de 1000 metros que te asfixian y te hacen odiar/amar el running. El muro de la Maratón está cuando tienes que hacer malabarismos para compaginar la familia con los entrenos. En el kilómetro 30  de la Maratón de Barcelona estaremos pasando por el Fórum para dirigirnos hacia la Avda. Litoral y el excepcional Port Olímpic … completamente en exclusiva para nosotros!!     

A partir de hoy todo es cuesta abajo… disfruta del momento, te lo has ganado.

el corredor que subió una montaña y bajó una colina (IV Cursa de Mont-Rodon)

31 enero, 2011 2 Comentarios

Resulta cuanto menos curioso como un mismo adjetivo o situación puede cambiar de tener una connotación positiva o negativa en función del contexto en el que se encuentra o de la palabra que acompaña. Por ejemplo, aquello de el tamaño no importa seguramente lo inventó algún hombre con un miembro viril más bien escaso o con un teléfono móvil del tamaño de un tocho. Para el ego del primero pequeño es negativo y para el “status social” del segundo pequeño es positivo.

En las carreras ocurre algo parecido con el tiempo, en función de tú forma física o expectativas de carrera el mismo tiempo puede suponer una alegría o una decepción.

Todo este rollo viene porque ayer en la IV Cursa de Mont-Rodon el tiempo, lo más importante para muchos corredores después de terminar una carrera, para mi, dejó de tener importancia. A día de hoy, 32 horas después de la carrera, sigo sin saber cuanto tiempo hice, me ayudo el hecho de que se me olvidará el reloj (por mucho que lo practique sigo sin acostumbrarme a madrugar los domingos) o que en la meta no hubiera reloj de tiempos (ni falta que hacia). Seguramente no miraré las clasificaciones porque no quiero que el hecho de haber tardado más o menos tiempo cambien la sensación que ahora mismo tengo dela carrera de ayer.

Mont-Rodon es una carrera dura a partir del primer kilómetro, donde comienza un kilómetro de subida que te pone las piernas y el corazón en situación de alerta, desde el kilómetro 2 hasta el 4,5 te enfrentas a una serie de toboganes que te recuerdan que estas en una carrera de montaña. A estas alturas de carrera tú condición física ya te habrá agrupado junto a unos cuantos atletas con los que irás a enfrentarte a la gran subida hasta coronar Mont-Rodon en el kilómetro 6 después de superar 400 metros de desnivel, que si bien no son muchos en tan pocos kilómetros hacen que las cuestas sean bastante pronunciadas. Ya en el kilómetro 6 el grupito de corredores se habrá hecho más pequeño porque algunos compañeros se habrán quedado atrás andando en las rampas más fuertes. Llega la hora de recuperar fuerzas en el segundo (si dos avituallamientos en unos 6km!) avituallamiento, re-hidratados y con una barrita para el camino nos disponemos a otros 2 kilómetros de toboganes donde las subidas ganan a las bajadas hasta el kilómetro ocho. A partir del ocho comenzamos a bajar todo lo subido y si bien nuestro corazón agradece el descenso nuestras piernas continúan padeciendo, hay que hacer mucha fuerza para no “irte” y pegarte el gran castañazo. Algunos compañeros kamikaces que se quedaron atrás en las subidas se unen en la bajada y los 4 kilómetros y medio hasta la meta pasan, nunca mejor dicho, volando … hemos subido una montaña para bajar una colina.

 Al llegar nos está esperando la gran fiesta, un almuerzo en todo regla con bocadillos, dulces, patatas, bebidas (incluida una clara deliciosa) que corredores y público compartimos y disfrutamos, había de todos para todos, un vermuth dominguero en toda regla!!

El tiempo de carrera en Mont-Rodon pierde su sentido, pierde su sentido cuando ves a la gente de la Unió Excursionista Matadepera poner tanto cariño, entusiasmo y trabajo en permitirnos disfrutar de una carrera espléndida, pierde su sentido cuando disfrutas de un recorrido muy divertido,pierde su sentido cuando compartes la post-carrera con el resto de participantes de forma amena y amistosa, … gracias UEM por organizar una carrera al estilo Corro Luego Existo …

“Hay miles de razones para salir a correr a la calle y el crono es solo una de ellas.”

 www.uem.cat

Ayer ví a Marta Domínguez

26 enero, 2011

Los martes noche en mi casa suelen estar reservados para ver Modern Family, una comedia de excesos familiares que nos permite pasar un rato riendo con la mente en blanco, pero ayer decidimos substituirla por ver la entrevista que Pedro J. realizó a Marta Domínguez y que nos permitió extraer y reafirmar algunos de nuestros puntos de vista.

Después de anunciar a los cuatro vientos que a las 22 horas Marta Domínguez sería entrevistada nos colaron un golazo en forma de entrevista/anuncio electoral a Javier Arenas, una hora de estupor que dedicamos ha zapear sin parar, pasado el calvario comenzó una de las peores entrevistas que he podido ver en mi vida, el Sr. Pedro J. reafirmo su casposidad y que aquello de que cualquier tiempo pasado fue mejor ya no funciona, necesitamos periodistas que independientemente de sus ideologías políticas renueven el aire en las cumbres del periodismo español, el Sr. Pedro J. presume de mujer vanguardista pero él sigue anclado en un pasado que no interesa a nadie más que a los cuatro que lo utilizan para vivir de él y no dejarnos avanzar como país y sociedad. Durante aproximadamente una hora se limitó a releer el sumario y a realizar preguntas tan básicas y absurdas (“¿el doping mejora el rendimiento del atleta” preguntaba Pedro J. “No sé” respondía la atleta. Patético)  que no nos llevaron a nada,  parecía (seguramente así seria) una entrevista pactada en la que el Sr. J le ponía en bandeja a Marta los puntos débiles del sumario para que esta fuera desmintiendo fácilmente los argumentos de la Guardia Civil (cuya chapuza daría para escribir un libro) a cambio que de tanto en tanto pudiera aprovechar los índices de audiencia para introducir la teoría de la conspiración política PSOE vs PP, en mi humilde opinión creo que se perdió una buena oportunidad de conocer algo más de todo este entramado,  los seguidores de Marta y el atletismo en general nos merecemos otra cosa.

¿Y Marta Domínguez? Primero no entiendo como eligió semejante programa y entrevistador para hablar por primera vez, si quería hablar de su inocencia deporte y dopaje no es el más adecuado. Marta empezó tensa y nerviosa con respuestas cortas y parcas, se la vio muy a la defensiva (normal) pero falta de contundencia y credibilidad, cuando llegó el momento de justificar las diversas conversaciones grabadas se explayó algo más en sus argumentos pero se notaba que lo traía aprendido de casa. Creo que Marta ha salido perdiendo y ha caído en la trampa … Pedro J. ya tiene otra línea de argumentación conspiratoria y política para llenar minutos en sus programas pero Marta sale igual o peor parada que antes de la entrevista de donde solo quedó una cosa clara para tranquilidad de muchos: Marta seguirá paseando la bandera española con el toro. ¿Acaso eso importa ha alguien? Sí , al Sr. J & company.

En fin dos horas perdidas, el martes que viene Modern Family si o si.

Nota a parte merece la conclusión a la que llegó de Pedro J sobre el atleta que ayuda en los entrenos a Marta, dijo algo así como – claro, ayudabas a dopar a tú compañero de entrenos porque te hace de liebre y, claro, las liebres siempre tienen que ir por delante!!  (eso es argumentación en toda regla ¡! )

parte 1 entrevista

 

Hablando de Correr

11 enero, 2011

“Correr es mucho más que llegar a algún sitio. Es demostrarse a uno mismo que progresar diariamente contribuye a acercar cualquier objetivo. Y esto incluye desde acabar un maratón hasta mejorar en el trabajo.” …

Interesante el artículo que se publicó en el Magazine de La Vanguardia del pasado domingo 9 de Enero donde Antonio Ortí escribe, a partir del libro de De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Marukami, sobre los beneficios del Running y los valores que nos permite adoptar en la vida cotidiana y laboral.

link artículo

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