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hay un millón de razones para correr, el crono es solo una de ellas.

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Diez motivos para iniciarse en carreras de montaña

11 abril, 2011 , , ,

Con la llegada del buen tiempo el calendario de Running comienza a cambiar su fisonomía. Las maratones y medias maratones son más escasas y comienzan a abundar las carreras de 10 o menos kilómetros y se incorporan las carreras de Montaña. Sobre estas últimas algunos de vosotros nos habéis mostrado vuestra preocupación por si no estáis lo suficientemente preparados para afrontarlas seguramente por la asociación de Carreras de Montaña con carreras muy largas y de máxima dificultad pero nada más lejos de la realidad ya que actualmente disponemos de un amplio abanico de carreras de montaña para todos los niveles, muy diversas en distancia y altimetría. Cualquier runner que corra 10km en aproximadamente 60 minutos puede comenzar a plantearse correr alguna carrera de montaña de baja dificultad que suelen ser, también, de 10-11 kilómetros y con un desnivel positivo entre 200 y 400m.

Diez motivos para iniciarse en carreras de montaña:

1. Estás en pleno contacto con la naturaleza.

2. Sales de la rutina del asfalto.

3. Descubrirás nuevas sensaciones corriendo.

4. Añades una nueva motivación a tu Plan de Entrenamiento.

5. Tus articulaciones te lo agradecerán, los circuitos de montaña son más duros que los de asfalto en cuanto a su dificultad pero más agradecidos con rodillas, tobillos, ligamentos, etc.

 6. El ambiente es muy diferente al de las carreras comerciales, por normal general son más cercanas y cuidan más al corredor.

7. Suelen estar acompañadas de un posterior almuerzo que transforma una carrera en una gran mañana de Running.

8. Te puede acompañar la familia y aprovechar para disfrutar de un divertido día, o fin de semana, de campo.

9. Es un buen entrenamiento de fuerza ya que durante las subidas y bajadas se trabaja, sobretodo, cuádriceps.

10. Las zapatillas de montaña son guapísimas!!.

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comentarios

Casi me has convencido,sobretodo con el último punto :-p

Oriol

11 abril, 2011

Jajajajja!!! las hay muy guapas!!

admin

11 abril, 2011

Podríais poner un pequeño calendario con las carreras de montaña mas importantes que se vayan a realizar proximamente en la provincia de barcelona? o al menos un link donde pueda verlo Xd

saludos!

Piedra Infernal

13 abril, 2011

http://ropits.com/ esta es para mi la mejor página, sobretodo para carreras dentro dels Païssos Catalans.

saludos!

admin

13 abril, 2011

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