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10 motivos para darse un masaje deportivo

7 abril, 2011 , ,

El masaje deportivo tiene como objetivo cuidar de la salud del atleta, ayudarle en su recuperación después del esfuerzo y mejorar su rendimiento deportivo.  El tipo y duración del maseje cambia dependiendo del momento en el que se aplica. Antes de la competición debe ser un masaje corto e indoloro para preparar los músculos, durante la competición es un masaje, de emergencia, que se aplica cuando existen problemas como calambres o contracturas y, por último y más habitual , está el masaje después de la competición donde el fisioterapeuta tiene que hacer un completo trabajo para eliminar el lactato, evitar calambres, relajar la musculatura, eliminar toxinas, etc.

Los 10 motivos principales para realizarse un masaje son:

Elimina toxinas del cuerpo.

Previene y Acelera la recuperación de lesiones.

Optimiza el rendimiento de los músculos.

Reduce la rigidez de los músculos.

Aumenta la flexibilidad de los músculos.

Optimiza el rendimiento deportivo.

Ayuda en la prevención de lesiones en tendones, ligamentos y músculos.

Tiene efectos analgésicos.

Estimula la circulación sanguínea y linfática.

Aumenta la oxigenación de los músculos.

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